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IN-FORMA! - ZUMBA - ZUMBA TONING - TONE UP - CIRCUIT TRAINING - G.A.G. - TOTAL BODY

29/05/2019
IN-FORMA! - ZUMBA - ZUMBA TONING - TONE UP - CIRCUIT TRAINING - G.A.G. - TOTAL BODY





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TOTAL BODY - STEP - AEROBICA - G.A.G.: 

CORSI ANNUALI 1 o 2 ORE SETTIMANALI; 10 o 20 LEZIONI       

Corso dedicato a chi vuole tenersi in forma con un'attività fisica utile a tonificare la parte superiore e inferiore del corpo con semplici combinazioni di movimenti e lavoro a terra, con l'utilizzo di elastici e step.

 

IN-FORMA!!: CORSI ANNUALI 1 ORA SETTIMANALE; 20 LEZIONI
Il corso prevede una parte di rinforzo muscolare abbinata ad una successiva fase di allugamento (stretching).
Adatto a chi vuole tenersi in forma, facendo un lavoro fisico completo e allenante!!


ZUMBA: 
CORSI ANNUALI 1 ORA SETTIMANALE; 20 LEZIONI       

con istruttrice Qualificata!!     

Il fitness party ispirato ai balli latino-americani, facile da seguire ed efficace per bruciare calorie. 

 

STRONG by ZUMBA: CORSI ANNUALI 1 o 2 ORE SETTIMANALI; 20 LEZIONI       

con istruttrice Qualificata!!   
 

ZUMBA TONING: CORSI ANNUALI 1 ORA SETTIMANALE; 20 LEZIONI
con istruttrice Qualificata!!

Il programma ZUMBA TONING porta l'originale lezione di danza - fitness ZUMBA
al livello successivo, utilizzando un innovativo protocollo di allenamento
muscolare con l'aggiunta di manubri leggeri.
Questo programma garantisce ai partecipanti un allenamento sicuro ed
efficace, in grado di ridefinire totalmente il corpo!

FUNCTIONAL TRAINING: CORSI ANNUALI 1 o 2 ORE SETTIMANALI; 10 o 20 LEZIONI

L'allenamento funzionale che sotto la guida dell'istruttore vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi. 
L'istruttore preparerà per voi una scheda di allenamento (che verrà aggiornata spesso) studiata appositamente per voi. 
Un allenamento studiato solo per voi!!





 


     

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